Tvaika Kotletes Mikroviļņu Krāsnī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Satura rādītājs:

Tvaika Kotletes Mikroviļņu Krāsnī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu
Tvaika Kotletes Mikroviļņu Krāsnī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Video: Tvaika Kotletes Mikroviļņu Krāsnī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Video: Tvaika Kotletes Mikroviļņu Krāsnī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu
Video: Multivārāmais katls 18in1 2024, Marts
Anonim

Tvaicētas kotletes var pagatavot ne tikai virs atklātas uguns, divkāršā katlā vai multicooker. Pietiek ar mikroviļņu krāsni, un jums tiek garantēts diētisks, maigs un garšīgs ēdiens. Tāpēc gatavosimies!

Gatavošanas apraksts:

Mikroviļņu krāsnī tvaika kotletes ir tikpat maigas un garšīgas kā dubultā katlā, tikai tas prasa 3-4 reizes mazāk laika. Šī ir izeja tiem, kuriem vienkārši nav citas tehnikas, kā šādus kotletus varētu pagatavot. Ja jums nav plastmasas paletes, darbosies plastmasas caurduris.

Mērķis: Pusdienās / Vakariņās

Galvenā sastāvdaļa: Mājputni / Vistas

ēdiens: Karstie ēdieni / Kotletes

Diēta: Diētiskais ēdiens / Zemu kaloriju

Sastāvs:

  • Vistas fileja - 500 grami
  • Baltais batons - 100 grami
  • Sīpols - 1 gabals
  • Sāls - 1 tējkarote (bez slaida)
  • Dilles - 10 grami
  • Vistas olu - 1 gab

Porcijas: 6

Kā pagatavot "Tvaika kotletes mikroviļņu krāsnī"

Sagatavojiet sastāvdaļas kotlešu tvaicēšanai. Sīpolus nomizo. Nomazgājiet sīpolus un vistas fileju. Abas sastāvdaļas izlaist caur gaļas mašīnā. Pārlejiet aukstu, vārītu ūdeni virs baltā klaipa vai bulciņas. Pēc dažām minūtēm izspiediet ūdeni. Ielieciet klaipu caur gaļas mašīnā. Nomazgājiet dilles un smalki sasmalciniet. Pievienojiet maltajai gaļai. Ievietojiet olu bļodā ar pārējām sastāvdaļām. Sāliet malto gaļu un kārtīgi samaisiet līdz gludai.

Ieteicams: