Šodien es jums parādīšu, kā pagatavot kurkuma latte. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs dzēriens! Tas uzlabo sejas ādu, stimulē imūnsistēmu un novērš sirds un asinsvadu slimības.
Gatavošanas apraksts:
Visas garšvielas nav obligāti, bet obligāti jābūt melnajiem pipariem. Kurkuma ir spēcīgs antioksidants, pretiekaisuma un melnie pipari pastiprina tā iedarbību. Jūs varat izlaist kokosriekstu eļļas pievienošanu, bet pieturieties pie dzēriena ar taukiem (riekstiem vai riekstu sviestu). Vai pagatavojiet dzērienu, pamatojoties uz taukainu kokosriekstu pienu (no skārda kannas).
Mērķis: Brokastīs / Pēcpusdienas uzkodām
Galvenā sastāvdaļa: Garšvielas, garšaugi, garšvielas / Kurkuma
ēdiens: Dzērieni / Piena produkti
Sastāvs:
- Piens - 250 mililitri
- Kokosriekstu eļļa - 1 / 2-1 Art. karotes
- Kurkuma - 1/2 tējkarotes
- Kardamons - 1/4 tējkarotes
- Ingvers - 1/3 tējkarotes (žāvēts)
- Zvaigžņu anīss - 1 gabals (zvaigznīte)
- Kanēlis - 1 gabals (nūja)
- Cukurs - 1-2 tējkarotes
- Melnais pīrāgs - 1-2 šķipsniņas
- Krustnagliņas - 2-3 gab
Porcijas: 1
Kā pagatavot "Kurkuma Latte"
Sagatavojiet visas sastāvdaļas. Karsē pienu katliņā, bet nevāra to līdz vārīšanās temperatūrai. Pievienojiet visas garšvielas un vāriet 5 minūtes. Noņemiet veselas garšvielas (sinepju nūjas, krustnagliņas un zvaigžņu anīsu). Saputojiet pienu kopā. Kurkuma latte ir gatava. Pasniedziet to karstu!