Krāsnī Cepti Jūras Asari Ar Dārzeņiem - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Satura rādītājs:

Krāsnī Cepti Jūras Asari Ar Dārzeņiem - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu
Krāsnī Cepti Jūras Asari Ar Dārzeņiem - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Video: Krāsnī Cepti Jūras Asari Ar Dārzeņiem - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Video: Krāsnī Cepti Jūras Asari Ar Dārzeņiem - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu
Video: Pēc asariem! 2024, Marts
Anonim

Ceptas zivis ir veselīgākās un garšīgākās. Jūras asarim ir patīkama un maiga garša, kas lieliski piemērota cepšanai! Mēs vārām dārzeņus ar zivīm, tas būs ļoti garšīgs!

Gatavošanas apraksts:

Jūras asari ir grūti notīrīt, un filejas ir grūti atdalīt neapstrādātas, tāpēc es cepu zivis veselas (starp citu, tas ir noderīgāk), un pēc tam es noņemu ādu un noņemu kaulus. Gatavo zivju sagriešana prasīs 1-2 minūtes. Izmēģiniet to, ēdiens ir ļoti aromātisks un maigs.

Mērķis: Pusdienās / Vakariņās

Galvenā sastāvdaļa: Zivis un jūras veltes / Jūras asaris

Trauks: Karstie ēdieni

Sastāvs:

  • Jūras asaris - 1 gabals
  • Sīpols - 1 gabals
  • Kartupeļi - 5-6 gab
  • Sarkanie pipari - 1-2 gab
  • Ķiploki - 5-6 krustnagliņas
  • Sāls - 1-2 šķipsniņas
  • Melnie pipari - 1-2 šķipsniņas
  • Saulespuķu eļļa - 2 ēd.k. karotes

Porcijas: 2–4

Kā pagatavot "Cepeškrāsnī ceptu jūras asari ar dārzeņiem"

Atkausēšana un jūras asaris zarnās. Visu zivi ielieciet uz cepešpannas. Pievienojiet rupji sagrieztus sīpolus. Kartupeļus nomizo, sagriež ceturtdaļās un kopā ar zivīm liek uz cepešpannas. Pievienojiet sasmalcinātus sarkanos piparus un ķiplokus. Visu apkaisa ar sāli un pipariem, apkaisa ar saulespuķu eļļu un nosūta uz krāsni. Mēs gatavojam 30-40 minūtes 190-200 grādu temperatūrā.

Ieteicams: