Banānu Vafeles - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Satura rādītājs:

Banānu Vafeles - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu
Banānu Vafeles - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Video: Banānu Vafeles - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Video: Banānu Vafeles - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu
Video: Banānu saldējums 2024, Marts
Anonim

Tagad es arvien vairāk un vairāk mācos veselīgu konditorejas izstrādājumu receptes bez lipekļa un cukura. Un, ja jūs to labi izdomājat, tad jūs varat pilnībā atteikties no ierastā. Turklāt dažas iespējas ir daudz garšīgākas nekā parasti.

Gatavošanas apraksts:

Dosimies šeit jau saprotamā un labi zināmā veidā: cukura vietā - augļi, kviešu miltu vietā - auzu pārslas. Tagad es dalīšos ar jums, kā pagatavot banānu vafeles. Tikai tiem būs nepieciešams vafeļu gludeklis, lai iegūtu vēlamo formu un faktūru. Ar šādām brokastīm jums ilgu laiku būs pietiekami daudz enerģijas.

Mērķis: Brokastīm / Bērniem / Pēcpusdienas uzkodām

Galvenā sastāvdaļa: Augļi / Banāns / Olu

ēdiens: Cepšana / Vafeles / Saldais

uzturs: Nav cepti ēdieni / Bez lipekļa

Sastāvs:

  • Banāns - 1 gabals
  • Ola - 2 gab
  • Auzu pārslas - 100 grami
  • Kviešu milti - 1 ēd.k. karote
  • Vaniļas ekstrakts - 0,5 tējkarotes
  • Cepamais pulveris - 0,5 tējkarotes
  • Malts kanēlis - 0,5 tējkarotes
  • Sāls - 1 šķipsniņa

Porcijas: 2

Kā pagatavot banānu vafeles

1. Apkaisiet banānu ar blenderi. Pārslas sasmalcina miltos. 2. Citā bļodā izveidojiet olu, ekstrakta, cepamā pulvera un kanēļa maisījumu. 3. Tad olu masā iemaisa auzu pārslu un kviešu miltus. 4. Tālāk pievienojiet banānu. Mīciet mīklu. 5. Pārlejiet mīklu porcijās vafeļu dzelzs formā. 6. Pasniedziet vafeles ar augļiem un riekstiem. Lai jums jauka tēja!

Ieteicams: