Griķi Ar Dārzeņiem Lēnā Plītī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Satura rādītājs:

Griķi Ar Dārzeņiem Lēnā Plītī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu
Griķi Ar Dārzeņiem Lēnā Plītī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Video: Griķi Ar Dārzeņiem Lēnā Plītī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Video: Griķi Ar Dārzeņiem Lēnā Plītī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu
Video: CSS Workshop - flex vs grid - 24.04.19 2024, Marts
Anonim

Kādam griķi ar dārzeņiem lēnajā plīts var būt lielisks garnīrs gaļai vai mājputniem, bet kādam - kā atsevišķs ēdiens. Jebkurā gadījumā tas izrādās ļoti garšīgs un barojošs.

Gatavošanas apraksts:

Kā pagatavot griķus ar dārzeņiem lēnajā plīts? Patiesībā tas ir ļoti vienkārši, mēs pāriet uz pakāpieniem un stundas laikā pagatavosim ļoti garšīgu putru.

Mērķis: Pusdienām / Vakariņām / Veselīgas pusdienas / Vieglas vakariņas

Galvenā sastāvdaļa: Graudaugi / Griķu

ēdiens: Karstie ēdieni

Diēta: Veģetārie ēdieni / Svara zaudēšanas receptes

Sastāvs:

  • Griķi - 2 tases (mērtrauki)
  • Ūdens - 4 kausi (mērtrauki)
  • Tomāts - 1 gabals
  • Burkāni - 1 gabals
  • Ķiploki - 3 krustnagliņas
  • Bulgāru pipari - 1 gabals
  • Sīpols - 1 gabals
  • Svaigi garšaugi - - pēc garšas
  • Augu eļļa - 4 ēd.k. karotes

Porcijas: 4

Kā pagatavot "Griķi ar dārzeņiem lēnajā plītī"

1 Visus dārzeņus (izņemot svaigus garšaugus) rūpīgi mazgā zem tekoša ūdens un sagriež pēc vēlēšanās (kubiņos, sāls kratītājā, smalkāki / rupjāki), bet jo mazāki, jo labāk. 2 Ielejiet eļļu multikookera bļodā. Mēs veidojam režīmu "Cepšana" 30 minūtes un pakāpeniski sākam izkārtot sastāvdaļas. Vispirms sīpolu, pēc tam burkānus, ķiplokus, tomātu, papriku. 3 Pievienojiet sāli, piparus, pievienojiet garšvielas. 4 Tad pievienojiet 2 tases griķu un 4 tases ūdens. Ieslēdziet režīmu "Griķi", nospiediet startu. 5 Pēc apmēram 40 minūtēm automašīna piezvanīs. Lieta ir maza: izklājiet uz plāksnēm, apkaisa ar svaigiem garšaugiem un pasniedziet.

Ieteicams: