Kartupeļi Ar Zivīm Cepeškrāsnī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Satura rādītājs:

Kartupeļi Ar Zivīm Cepeškrāsnī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu
Kartupeļi Ar Zivīm Cepeškrāsnī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Video: Kartupeļi Ar Zivīm Cepeškrāsnī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu

Video: Kartupeļi Ar Zivīm Cepeškrāsnī - Soli Pa Solim Recepte Ar Fotoattēlu
Video: Zivju sacepums ar kartupeļiem 2024, Marts
Anonim

Šī ir veselīgāka Fish & Chips variācija, ko es cepu cepeškrāsnī ar minimālu eļļas daudzumu. Ja jūs interesē recepte, kā pagatavot kartupeļus ar zivīm cepeškrāsnī, sāksim!

Gatavošanas apraksts:

Tā vietā, lai visu apceptu, cepeškrāsnī varat cept kartupeļus un zivis. Kartupeļus izklājiet ar augu eļļu un sāli, ripiniet zivis rīvmaizē un cepiet. Pasniedziet zivis un kartupeļus uz vienas plāksnes, dekorējiet ar svaigiem garšaugiem.

Mērķis: Pusdienās / Vakariņās

Galvenā sastāvdaļa: Zivis un jūras veltes / Dārzeņi / Kartupeļi

Trauks: Karstie ēdieni

Sastāvs:

  • Augu eļļa - 6 Art. karotes
  • Kartupeļi - 6 gab
  • Sāls - 1 tējkarote
  • Maizes drupatas - 1 glāze
  • Malti melnie pipari - 0,5 tējkarotes
  • Zivju fileja - 950 grami (paltuss, pollets, plekste, pikša)
  • Pētersīļi - 2-3 gab

Porcijas: 4-6

Kā pagatavot "Kartupeļus ar zivīm cepeškrāsnī"

1. Kartupeļus labi nomazgājiet, katru sagrieziet 6-8 gabaliņos. Ielieciet ķīļus bļodā, pārlejiet 3 ēdamkarotes augu eļļas, sāls. Liek cepešpannu ar foliju un suku ar ēdamkaroti augu eļļas, izklāj kartupeļus. 2. Ievietojiet cepešpannu cepeškrāsnī, kas iepriekš 40 minūtes uzkarsēta līdz 230 grādiem. 3. Tiklīdz ievietojat kartupeļus cepeškrāsnī, pārejiet pie zivīm. Nosūtiet sausu pannu uz uguns, pievienojiet tam rīvmaizi. 4. Apcep tos uz vidējas uguns 10-15 minūtes, pēc tam noņem pannu no karstuma. 5. Sajauciet krekerus ar sāli, maltiem pipariem, ēdamkaroti augu eļļas. Sagrieziet zivis mazos gabaliņos un suku ar atlikušo augu eļļu. Katru gabalu izrullējiet rīvmaizē. 6. Novietojiet zivis uz cepešpannas ar foliju un ievietojiet cepeškrāsnī 15-20 minūtes, pirms zivis ir gatavas. Pārvietojiet zivis un kartupeļus uz vienas plāksnes un nekavējoties pasniedziet, dekorējiet ar zaļumiem.

Ieteicams: